2015年10月3日 星期六

正念放輕鬆──Part-2

  
  正念的活在當下,能讓我們在面對職場、家庭、人際關係、社會環境等多元挑戰時,依然還能擁抱寧靜與智慧,並藉由正念的覺察,來與現實世界的混亂、挫折、壓力、焦慮輕鬆共處。此刻,正念練習已在國內形成一股學習的風潮!



  正念練習會很嚴肅、很刻板,而讓人不知所措嗎?答案是──當然不會!淨心文教基金會將在「正念放輕鬆--工作坊」告訴大家,如何在吃喝玩樂中,以開放、放開的身心態度,用當下最自在的心靈,喜樂的正念放輕鬆。

授課講師:蔡明原〈淨心文教基金會執行長〉
講師簡介:南華正念療法與助人專業結業、正念認知治療MBCT專訓 I2014卡巴金正念減壓三日工作坊NGH美國催眠師學會授證催眠師
課程日期:104年1018星期日
活動時間:09001630
參加對象:歡迎所有對靈性成長有興趣的朋友報名參加。
活動名額:24人
贊助費用:500元〈請先匯款繳費才能完成報名喔!〉

☆為使學員身心輕安、專注學習,本會將提供午餐素食便當。
☆請穿著寬鬆服裝參加課程;並視個人需求自備保暖衣物。

財團法人淨心文教基金會
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