2017年2月24日 星期五

正念咖啡──濃縮

正念咖啡系列課程

課程日期:1060318日〈星期六〉
活動時間:下午02000500


授課講師:蔡明原 老師
講師簡介:南華正念療法與助人專業結業、2014卡巴金正念減壓三日工作坊、MBCT正念認知療法種子教師、NGH美國催眠師學會授證催眠師

課程介紹:正念的活在當下,能讓我們在面對職場、家庭、人際關係、社會環境等多元挑戰時,依然還能擁抱寧靜與智慧,並藉由正念的覺察,來與現實世界的混亂、挫折、壓力、焦慮輕鬆共處。此刻,正念練習已在國內外形成一股學習的風潮!
課程大綱:正念咖啡系列課程採「實際練習」與「經驗分享」的方式進行。你將藉由體驗式的學習,獲得活在當下的自在,並提升日常生活中的覺知能力。

參加對象:歡迎對於提升覺知、內在平靜、當下自在有興趣的朋友報名參加。
課程費用:待用課程,免費參加。〈須繳出席保證金,課後退還。〉
分享名額:24人〈12人以上開課〉

報名方式》1.基金會櫃台繳費報名、2.匯款後網路報名
步驟一:請先至銀行或ATM繳交出席保證金 300元。
步驟二:請上報名網站填寫報名資料、匯款帳號後五碼。
步驟三:提交送出後,並收到系統確認頁面即完成報名。
匯款銀行代號:高雄銀行 016 帳號:2351-0222-1165

注意事項:避免報名後未出席課程或遲到、早退,造成行政及教學資源的浪費,欲報名「免費」待用課程者,請先繳交出席保證金,且須「全程參與課程才給予課後退還。〈遲到、早退超過10分以上,保證金將全額贊助待用課程經費;若因故無法參加,課程前一天取消報名可全額退費,課程當天恕
退費,凡報名課程即表示同意以上規定。〉
請穿著寬鬆服裝參加課程;並視個人需求自備保暖衣物。

推薦書目:《正念減壓初學者手冊》──此書為「正念減壓」創始人喬‧卡巴金的著作,非常適合初學者認識正念,與了解學習正念所需的基本原則。在此,特別推薦給參加課程的伙伴自行閱讀。

財團法人淨心文教基金會
地址:80266高雄市苓雅區四維二路964
電話:07-7238363 傳真:07-7238405
匯款銀行代號:高雄銀行 016 帳號:2351-0222-1165

尋求分享:這是一堂價值 600元的公益課程,當課程結束之後,若您覺得自己有所收穫,邀請您隨喜贊助課程費用,好讓其他人也能來參加這個課程,與您得到同樣的幸福與喜樂~!