懷孕生子原本是充滿歡欣和喜悅的，不過新生命的照顧需要一整個家庭的幫忙，面對新生兒，新手父母可能會有許多擔憂與焦慮。特別當嬰兒嚎啕大哭的時候，怎麼安撫也無法讓孩子停止哭泣，往往令產婦手足無措，猶如「新手上路」亂了陣腳，龐大的壓力紛至沓來，終至承受不住而表現出了病態，這時「產後憂鬱症」便悄悄來報到。
12月8日淨心文教基金會邀請林佳儀、林映伶二位諮商師，與大眾聊聊「產後憂鬱症」以及「幼兒情緒發展過程」，並且探討現代父母或阿公、阿嬤用3C產品（如：手機、平板）來帶小孩，讓嬰幼兒安靜，真的是一個好方法嗎？
相信許多人都會有一個共同的感覺，就是怎麼可能會有「產後憂鬱症」？一般人的認知是，生兒育女是喜事一樁，怎麼會產生憂鬱症呢？事實上由於產前產後內外在環境、心理生理現象的大改變，往往令產婦產生龐大的壓力，終至承受不住而表現出了病態。
現今婦產科及精神科的長期觀察，發現「產後憂鬱症」絕不可等閒視之，瞭解產婦是處於一種「心理疾病」的狀態，而非單純的「不可理喻」。至於產後憂鬱症的確實發生原因為何，尚不完全確定，一般的認知是荷爾蒙急遽變化。產後會因荷爾蒙變化，造成開始出現類似經前症候群情緒不穩的狀況。另外，生產後傷口不適，再加上需日以繼夜地照顧新生兒，使得新手媽媽睡眠不足、身體疲累，這些情形都會令新手媽媽倍感挫折。
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| 林佳儀諮商師 |
產後憂鬱症的主因為荷爾蒙變化，治療產後憂鬱症可合併藥物治療與心理治療。一般而言，治療產後憂鬱的藥品為抗憂鬱劑，有助於提升情緒，但倘若產後憂鬱還伴隨嚴重焦慮的症狀，會適度開立抗焦慮劑。而相關的醫療，可進一步與醫師討論，以確保安全、審慎起見。
此外，現今的心理學界認為，嬰幼兒已經逐漸發展認知外界的功能，由網路相關資料擷取表列如下：
年齡／情緒發展
0～5週／滿足、驚訝、厭惡。
6～8週／高興。
3～4個月／生氣。
8～9個月／害怕、悲傷。
1～1歲半／善感的、害羞。
2歲／驕傲。
3～4歲／忌妒、罪惡。
5～6歲／自信、謙虛、擔心。
幼兒情緒發展過程中在2～3歲時，情緒控管能力會明顯變差，即便只是雞毛蒜皮的小事，也會引發幼兒有激烈的情緒反應，常讓父母感到不知所措，彷彿怎麼做都不對，如果此時父母採取用3C產品（如：手機、平板）來帶小孩，讓嬰幼兒安靜，雖然可以快速達到父母想要的安靜效果，但相對之下，父母沒有對應孩子的互動需求，反而會讓孩子產生分離焦慮。
大致上，幼兒5個月～1歲時會開始出現「陌生人焦慮」現象，到了1～2歲則會開始出現「分離焦慮」現象，只要一沒見到父母就會開始哭鬧並且感到不安。這是正常情緒發展現象，但如果大人常覺得他們很難伺候，不斷的用責罵或壓抑的方式，譴責孩子的吵鬧、不聽話，幼兒可能因為過度渴望父母的愛與關注，而比其他同齡孩子出現更嚴重的分離焦慮，一不小心就造成親子關係緊張，而是輔以「行為」方式，協助幼兒建立正確認知，如有確實做到，即給予獎勵，更能讓優而培養出健全的人格與行為。
講座當日的錄音檔與講義，林佳儀、林映伶二位諮商師同意開放下載，歡迎大眾線上聆聽當日精彩演講內容。
活動預告──
下次講座時間：108年1月5日（星期六）下午2：30～4：30
講座主題：紓壓樂活創作趣
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