十月已經過了秋分時節，即將進入天氣轉換變涼。而前一陣子，食安風暴再度來襲，餿水油事件弄得人心惶恐不安，我們是否想過得更健康呢？在此介紹您健康書籍──楊定一醫師的《真原醫》，以及《馬哈希尊者傳》等好書，讓您探訪內心的需求，擁有富足的身心收穫。
書名：馬哈希尊者傳
簡介：馬哈希尊者（Mahasi
Sayadaw，1904-1982），於1904年7月29日，誕生在上緬甸雪布鎮西方約七英哩處的謝昆村。十二歲出家為沙彌，法名「梭巴那」（Sobhana，有莊嚴、清淨之意）。二十歲受了比丘具足戒。1927年，尊者通過當時政府所舉辦的三級巴利考試。1932年，尊者前往下緬甸打端跟隨「明貢尊者」學習念處毗婆舍那，不到一年即圓滿十六觀智。
尊者的極力推展觀慧，他有系統、有技巧、明晰、直接的教學方法，就是「四念處」的「毗婆舍那觀」法。尊者總是強調：「我只是一個身份卑微的佛弟子」，因此畢生積極推展經教、觀慧合一，竭力教導止觀平衡、戒定慧兼俱的「毗婆舍那觀」。1982年8月，尊者在智敏靈慧健朗的身心狀況下，因突發心臟病而圓寂，享年78歲。
書名：好走：臨終時刻的心靈轉化
簡介：本書作者凱思林‧辛專攻超個體心理學與靈性傳統。本書的寫法非常簡潔透澈，作者用簡單的文字說複雜的意思。作者傾一生的經驗，將她在臨床觀察的現象與一般臨床指標（如KPSS）接應起來，詳述病人臨終的每一階段的身心靈狀態。
本書特色：作者以自己多年陪伴臨終者的經驗，結合超個體心理學、佛教等東西方智慧傳統，詳實敘述臨終時刻的身心變化，不僅為臨終者及其家屬朋友帶來深深安慰，為從事安寧療癒工作者提供了睿智而動人的解說，更緩和撫慰了我們對死亡的無限恐懼。
書名：真原醫：21世紀最完整的預防醫學
簡介：「真原醫」，是最古老也最先進的醫學，相信完全的療癒需要身、心、靈的徹底轉變！身為傑出的醫學研究者與醫師──楊定一，結合古老醫學文化和先進奈米科學，找到身心靈平衡且健康的祕訣。與大自然和諧共處，從飲食、運動、呼吸、思緒與情緒管理主動追求，並提醒自已，常存感恩、懺悔、希望與回饋的念頭，慈悲是宇宙最大的療癒力量！需要徹底轉變心念，才能恢復健康！
作者在書中分享，如何從適量的天然物質，營造支持細胞正常功能的最佳環境，來預防及治療疾病。藉由飲食的新概念、姿勢與消化系統的健康，到修身、修心，到身心靈的全面診治，包含練功靜坐，到行為心性的改變，描繪出一個恢復整體健康的藍圖。
書名：行腳印度
簡介：作者佛光山妙熙法師，藉由行腳印度，尋找心裡的悉達多。原來，歸於零才能全然地身心平衡，看見方寸間的悉達多。本書內容，是一趟真真實實的印度生活之旅，震撼得讓人拋開文明枷鎖，不斷地重新審視自己和拋卻所執。
本書收錄三十三篇文章，配上作者拍攝，充滿同理情感與宗教情懷的照片，忠實呈現當地生活面貌，亦讓讀者更有所感。書中記述不斷往前的腳步──攀登苦行林、探訪靈山的內心索求，感動於佛陀證道度眾和玄奘大師取經的一路摧折，是提醒自己感受、感恩富足的擁有。
註：以上新書，淨心文教基金會高雄圖書館已經上架，歡迎讀者借閱。〈文字資料整理自博客來網路書店。〉
