馴服內心的野馬

  在大乘佛法中，我們對自己溫和，就會對他人生起友善的感覺。這個友善或悲心的藏文是「nyingje」，字面的意思是「高尚的心」。我們發願和一切有情眾生結緣，但是實際開展這項願望之前，我們首先需要很多訓練。

　修心，是日常生活二六時中起心動念、行住坐臥之間的落實，從出離心、慈心、悲心、菩提心、空性的轉化，一步一步都是實修的功夫。在這樣的實修過程中，能由修行證量的大師來為我們開化點出修心七要中的「穴竅」，實在是現代學佛者的福氣。

　本書《心如野馬：轉化煩惱的修心七要》內容是談論「修心七要訣」。「修心七要訣」的法本自從公元十世紀阿底峽尊者入藏開始傳揚，經過歷代聖者的口傳、文字記載，為歷代祖師共同推崇並實證。本書作者創巴仁波切(Chogyam Trungpa Rinpoche，1940～1987)，以切喀瓦格西講述的口訣法本、蔣貢康著的論釋為參考重新講解，仁波切以現代人的思考角度，透過準確、幽默而動人的比喻，畫龍點睛，令人回味！

  丘揚創巴仁波切是藏傳佛教在西方講經弘法的第一人。創巴仁波切成長於西藏，接受了正統的藏密噶舉派佛法養成，二十歲時率僧人翻越喜馬拉雅山流亡至印度，其後輾轉前往西方。創巴仁波切的佛學素養高深且熟諳西方思維，為藏傳佛教弘揚海外奠下堅實的基礎。

  創巴仁波切是近代一位令人尊崇的上師，他認為佛法是精神與世俗的合一，以獨特的方式向西方追隨者闡釋佛法及禪修之道。他的事蹟至今為世人所津津樂道，尤其在歐美國家還流傳著許多他敏捷、俐落、活潑的教化故事。

  丘揚創巴仁波切強調口傳要訣的重要性，這也是本書教導的修心法門。內心的難題可以透過實際的「修心」來處理。這種「心的訓練」給我們一條路、一種方法，來雕磨自己粗野、不修邊幅、生澀和有稜有角的作風，成為良好的大乘行者。

  透過本書的閱讀，我們有個法門可以克服這個問題，我們應在日常生活當中，自然地憶起適合當下處境的口訣，研習其意涵、且能記憶默誦。本書中珍貴難得的修心口訣歷經千年而不衰，將能時時引導人們，找到解脫煩惱的鑰匙。更能讓讀者體會到，佛教是那麼簡單，只照著書上所說的去修，讓我們能實際力行和修持，是多麼有力量、多麼讓人安心啊！

  註：以上介紹的書籍，淨心文教基金會已經上架，歡迎讀者借閱。〈文字資料整理自博客來網路書店。〉