講座綱要：

〈一〉認識慢性疾病症候群〈預防老化、慢性缺氧、健康安全常識）

〈二〉季節變化心血管疾病之預防〈心臟病、心肌梗塞、心悸、腦中風）

〈三〉心肺復甦術最新 CPR 及 AED 電擊示範教學

〈四〉簡單健康操（腹式呼吸法教學）

〈五〉慢性疾病突發狀況之急救（臉色蒼白、呼吸不順）

〈六〉生活舒壓、情緒自我管理（失眠、焦慮、憂鬱、躁鬱對身體之危害）

〈七〉炎熱的天氣引起中暑（心跳加快、疲倦、四肢無力、噁心、頭痛）

〈八〉哈姆立克急救法（異物哽塞處理）

〈九〉公共安全緊急危機處理（遇到緊急狀況如何自救、自護）

〈十〉保健、防癌、抗老化

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淨心文教基金會一方清涼地