◎靜觀明原
生命的過程，總無法避免會遭遇到一些難以承受的意外，也許是個人關係中的生離死別，也許是環境中的災難，如：921大地震、911恐怖攻擊、88風災、81氣爆……等等。當面對種種的生命衝擊，可能會因為個人的情緒引發，而干擾到生命的流動，並影響到現實的生活品質。
以我自己為例子：8月1、2、3日，我正好參與四維文教院「自我蛻變」課程的助講工作；然而，深夜的驚天巨爆，使得住在災區周邊的我情緒大受波動，同時也失去了天馬行空的創造力。
回想81氣爆晚上，我正在準備上課內容，一股強大的震波撼動到我，而網路訊息也立刻流竄起來。我從住家陽台，看著暗夜一片火紅的天空，四周充斥著不斷嗚咽哀鳴的警笛聲，當時心中有著一股無能為力的失落感！想想，這若是發生在上下班時間，我可能也會成為受害者，因為那是我每天出入都會走的路線，竟然一下子就突然消失了！
高雄81氣爆，不僅震醒市民的一夜好眠，也震驚了全國上下。這除了爆出石化管線錯綜複雜的陳年問題，不知道你原本平靜無波的心海，是否也因此造成陣陣漣漪，久久無法平靜？其實，生命中隨時都可能遭遇無常的驚濤駭浪，而你要如何找到自己的方向感，又如何在虛無飄渺中重新定位呢？
或許在你的生命之中，也有一些未竟之事？或來不及對某些人說的話？或生命中尚未有機會體驗的事情……？這些潛藏在內在的情緒，很可能正默默的影響著我們的生活。
即使，才剛忙完暑假兩個夏令營活動，感覺上身心都還來不及好好喘息，但是，由於有81氣爆的因緣，淨心文教基金會為使民眾的心靈得以安頓，決定由我在九月份舉辦「撫平情緒、擁抱慈心」工作坊。此次工作坊的課程設計，是藉由認知、傾聽、探索、正念慈心……等等練習，去釋放、撫平個人受創的情緒，並擁抱慈心來祝福自己、祝福他人、祝福未竟之事。
相隔五年之久，我才再次辦理個人工作坊，回到自己的初衷緣起，設定這不是一個訓練取向的工作坊，而是一個治療取向的工作坊，因此工作坊是以NLP神經語言程式學、Stephen Gilligang史蒂芬‧吉力根「自我關係療法」、以及正念療法的技巧，來探索情緒如何影響我們的生活。同時，也希望藉由許多的練習單元，以發揮撫平情緒的療癒效果。當然，若能透過平時的勤加練習，一旦無常境界來考驗時，我們也才有能力回應突如其來的意外狀況。
由於受到鳳凰颱風的影響，原訂9/21〈日〉上課的「撫平情緒、擁抱慈心」工作坊順延一周，改為9/28〈日〉上課。儘管報名人數增增減減，卻還是要感恩好友們的分享、按讚、點閱……，才能讓有興趣探索情緒的朋友們，有機會聚在一起，共同成就這個工作坊。
工作坊很順利圓滿的結束了，感覺這是一個很溫暖的團體，學員們很投入，彼此也很能互相扶持，好開心有這樣美好的一天，祈願大家都有獲得各自需要的學習。最後，謝謝大家的參與！
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