正念咖啡系列課程
課程日期：106年03月18日〈星期六〉
活動時間：下午02：00～05：00
授課講師：蔡明原
老師
講師簡介：南華正念療法與助人專業結業、2014卡巴金正念減壓三日工作坊、MBCT正念認知療法種子教師、NGH美國催眠師學會授證催眠師
課程介紹：正念的活在當下，能讓我們在面對職場、家庭、人際關係、社會環境等多元挑戰時，依然還能擁抱寧靜與智慧，並藉由正念的覺察，來與現實世界的混亂、挫折、壓力、焦慮輕鬆共處。此刻，正念練習已在國內外形成一股學習的風潮！
課程大綱：正念咖啡系列課程採「實際練習」與「經驗分享」的方式進行。你將藉由體驗式的學習，獲得活在當下的自在，並提升日常生活中的覺知能力。
參加對象：歡迎對於提升覺知、內在平靜、當下自在有興趣的朋友報名參加。
課程費用：待用課程，免費參加。〈須繳出席保證金，課後退還。〉
分享名額：24人〈12人以上開課〉
報名方式》1.基金會櫃台繳費報名、2.匯款後網路報名
步驟一：請先至銀行或ATM繳交出席保證金
300元。
步驟二：請上報名網站填寫報名資料、匯款帳號後五碼。
步驟三：提交送出後，並收到系統確認頁面即完成報名。
☆匯款銀行代號：高雄銀行
016
帳號：2351-0222-1165
注意事項：避免報名後未出席課程或遲到、早退，造成行政及教學資源的浪費，欲報名「免費」待用課程者，請先繳交出席保證金，且須「全程參與課程才給予課後退還。〈遲到、早退超過10分以上，保證金將全額贊助待用課程經費；若因故無法參加，課程前一天取消報名可全額退費，課程當天恕
退費，凡報名課程即表示同意以上規定。〉
☆請穿著寬鬆服裝參加課程；並視個人需求自備保暖衣物。
推薦書目：《正念減壓初學者手冊》──此書為「正念減壓」創始人喬‧卡巴金的著作，非常適合初學者認識正念，與了解學習正念所需的基本原則。在此，特別推薦給參加課程的伙伴自行閱讀。
財團法人淨心文教基金會
地址：80266高雄市苓雅區四維二路96號4樓
電話：07-7238363
傳真：07-7238405
匯款銀行代號：高雄銀行
016
帳號：2351-0222-1165
尋求分享：這是一堂價值
600元的公益課程，當課程結束之後，若您覺得自己有所收穫，邀請您隨喜贊助課程費用，好讓其他人也能來參加這個課程，與您得到同樣的幸福與喜樂～！
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