學會「真正的放下」

　日本在歷經地震和核災後，日本人驚覺一生追求的理想，可能一夕歸零；原來，花費心力苦苦追求的事物，在災難之中顯得多麼微不足道。本書《放不下，是因為你還不知道》透過五位日本當代佛教大師，以15則顛覆常人面對困境的對策、突破傳統佛教哲理的思考，讓讀者們得以全新的角度重新審視自己！

　例如：當我們看到電視新聞，畫面上一再重播災民受苦的場景，而因此感到痛苦，那是真的遭受到不快的經驗嗎？其實都不是真實的，只是腦中運作而產生的幻覺。民眾可以學習如何將現有的價值觀，轉換成真正的幸福，也就是「安穩內心」。

　不論是自己、家人、朋友，或認識的人承受到災害，甚至是沒有直接受到影響的人，作者都希望能夠藉由這本書讓大家，重新檢視自己的內在，學習改變。當我們逐一體察所有的不自由，就等於慢慢卸下心中所有的包袱。這樣，才是「真正的放下」，讓內心獲得真正的安穩與寧靜，得到真正平和的幸福。

　面對困境，許多人或許會一直告訴自己：「振作」、「加油」、「再忍耐一下」。也或許有人拿自己的遭遇，和其他人做比較。在本書中，作者要告訴讀者們：這些都不是解決的方法。佛教基本上就教化大眾，不要拿自己和他人進行比較，但也並不是說「我是我，你是你，大家各走各的」，而是說能不能做到不要比較，捨棄優越感，體諒對方？這是我們目前必須具備的重要能力，然而很難做到。

　當我們無法接受不如意的自己，無法接受現在的自己，就會產生「痛苦」。想要走出來的最好方法，就是不要為發生在自己身上的事評比善惡優劣，只要接受事實，視為人生的寶貴經驗之一。歸零，才是轉變的契機。

　本書透過大師的智慧與經驗話語，讓讀者們懂得平息憤怒和無奈，讓人生過得美好而滿足，其中最重要的因素，不是「獲得」，而是要學會「真正的放下」。聽起來簡單，實際卻很少人能辦到。只要每天靜下心，多一點感受，也能看清心中的盲點、對生命充滿感謝，從容而積極地面對人生！

　註：以上介紹的書籍，淨心文教基金會高雄圖書館已經上架，歡迎讀者借閱。〈部分文字資料整理自博客來網路書店。〉