淨心文教基金會一方清涼地: 2月 2018

2018年2月26日星期一

黑白畫系列─倒反人生

黑白畫系列─倒反人生

課程日期：107年06月16日〈星期六〉

活動時間：下午02：00～05：00

授課講師：吳家林老師

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講師簡介：「台灣適性發展促進會」高雄公益專案經理、「七堂黑與白的對畫」課程講師、「光的課程」讀書會帶領人、職校輔導團體專聘老師、藝術工作創作者。

課程介紹：人生不能重來，但可以試試倒著來、反著來，在不同繪畫方式的體驗中，聽見頭腦的聲音，讓喋喋不休的聲音慢慢止息，展現生命無限的可能性，每個人都可以是畢卡索，都是生活的藝術家。

參加對象：想要藉著自由的畫筆，在活動中照見自我的民眾皆可。

課程費用：待用課程，免費參加。〈須繳出席保證金300元，課後退還。〉

分享名額：24人〈12人以上開課〉

報名方式》1、基金會櫃台繳費報名

報名方式》2、匯款後網路報名

步驟一：先至銀行或ATM繳交出席保證金 300元。〈高雄銀行 016 帳號：2351-0222-1165〉

步驟二：再上報名網站填寫報名資料、匯款帳號後五碼。〈報名網址：https://goo.gl/LrkNHd〉

同意事項：避免報名後未出席課程或遲到、早退，造成行政及教學資源的浪費，欲報名「免費」待用課程者，請先繳交出席保證金，且須「全程」參與課程才給予課後退還。〈遲到、早退超過10分鐘以上，保證金將全額贊助待用課程經費；若因故無法參加，課程前一天取消報名可全額退費，課程當天恕不退費，凡報名課程即表示同意以上規定。〉

財團法人淨心文教基金會

地址：80266高雄市苓雅區四維二路96號4樓

電話：07-7238363 傳真：07-7238405

匯款銀行代號：高雄銀行 016 帳號：2351-0222-1165

正念：八週靜心計畫，找回心的喜悅──練習團體

正念：八週靜心計畫，找回心的喜悅──練習團體

課程日期：107年04月20日〈星期五〉開課

活動時間：晚上07：15～08：45〈共十週〉

授課講師：蔡明原老師

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任何希望受益於正念的人，都要具體實踐，才能夠讓正念發揮效用。

──喬‧卡巴金

講師簡介：南華正念療法與助人專業結業、2014卡巴金正念減壓三日工作坊、MBCT正念認知療法種子教師、NGH美國催眠師學會催眠師

課程介紹：正念其實是一種「練習」，是個存在的方式，而不只是好點子、獨門絕學，或一時的風尚。正念練習要能夠帶來最大利益，你要堅定的對自己許下承諾，這需要堅持和自律，但同時抱持輕鬆嘗試的心態，盡可能把泰然自在帶到每一當下，這其實就是對自己友善與慈悲的體現。本課程將藉由正式練習提升日常生活中的覺知能力，體驗活在當下的自在。

進行方式：課程是以「實際練習」與「經驗分享」的方式進行。我們將一起練習「正念：八週靜心計畫，找回心的喜悅」書中的單元項目，並分享討論生活中正念的運用與困難之處，深入體驗正念練習對於身心健康及幸福快樂的強大影響。

☆請穿著寬鬆服裝參加課程；並視個人需求自備保暖衣物。

參加對象：想要降低焦慮、憂鬱和煩躁，擁有美好充實的人際關係，都歡迎報名參加。

課程費用：待用課程，免費參加。〈須繳出席保證金，課後退還。〉

分享名額：24人〈12人以上開課〉

推薦書目：《正念：八週靜心計畫，找回心的喜悅》──此書為「MBCT正念認知療法」創始人馬克．威廉斯與記者丹尼．潘曼的合著，是一本非常實用且務實的手冊，能讓大家了解正念及正念的培養。在此，特別推薦給參加課程的伙伴自行閱讀。

報名方式》1、基金會櫃台繳費報名

報名方式》2、匯款後網路報名

步驟一：先至銀行或ATM繳交出席保證金 1000元。〈高雄銀行 016 帳號：2351-0222-1165〉

步驟二：再上報名網站填寫報名資料、匯款帳號後五碼。〈報名網址：https://goo.gl/LrkNHd〉

注意事項：避免報名後未出席課程或遲到、早退，造成行政及教學資源的浪費，欲報名「免費」待用課程者，請先繳交出席保證金，且須「全程」參與課程才給予課後退還。〈遲到、早退超過10分鐘以上，保證金將全額贊助待用課程經費；若因故無法參加，課程前一天取消報名可全額退費，課程當天恕不退費，凡報名課程即表示同意以上規定。〉

財團法人淨心文教基金會

地址：80266高雄市苓雅區四維二路96號4樓

電話：07-7238363 傳真：07-7238405

匯款銀行代號：高雄銀行 016 帳號：2351-0222-1165

2018年2月14日星期三

真心的護持

文◎靜觀明原

前言：所謂年年難過年年過，年的循環又來到初始，頗能讓人對於未來，再次的充滿希望。今年，淨心的春聯是借用「鸚鵡經」的故事，來讚嘆法友對淨心的護持，真誠無我的發心，在歡喜迎接新春的同時，祝福法友們2018戊戌狗年，身心家宅──旺、旺、旺！〈書法是Kun Chen的作品〉

白狗增慢染污淨〈右聯〉

佛說鸚鵡分別心〈左聯〉

自業善施生天中〈橫批〉

有一天佛陀到鸚鵡摩納都提子家，都提子剛巧外出不在，他家的白狗見佛陀來，便向佛陀吠叫，佛陀即對白狗說：「你不應如此啊！要知道你從前是可以說話的人，如今卻變成只能吠叫的狗。」白狗聽了之後生起大悶氣，充滿憂戚的臥在角落。當都提子回家知道此事，就氣沖沖地去找佛陀理論，佛陀向都提子說明緣由表示，他的父親都提在世時雖行布施，但也以此起了增上慢心，現在才會出生成為白狗。後來都提子證實了佛陀所說，對佛陀產生極大的信心，並請佛陀分別廣說眾生的宿因行業及其果報。──摘自《中阿含經根本分別品鸚鵡經第九》

如是因、如是果，佛陀的教法真實不虛，即使歷經二、三千年，四眾弟子莫不依教奉行。同樣的，淨心秉持「弘揚佛陀精神、推動人間淨土」的宗旨，藉著「佛法課程」、「文教活動」、「印經出版」或「圖書借閱」來提供大眾一處光明的身心清涼地，在2017年合計開設課程活動210多堂，參與人次3500多人，圖書館使用到訪也有2600多人次，在在處處努力為社會提供一股令人身心安定的力量。

淨心在財務上即使一向困窘拮据，但因為有您對淨心的長期護持，淨心才得以在惡劣的經濟條件下，持續的為社會、為大眾帶來深遠的影響。我們知道許多法友未來過淨心，卻因為真心的護持而固定捐款贊助；因此，我們期許淨心一方清涼地能將正能量遍及需要的角落，以表對您捐款贊助淨心的謝忱。除了隨喜讚嘆之外，時值歲末，淨心全體同仁謹此表達無盡的祝福！

願：闔家平安、光明喜樂、吉祥如意