106年10月新增館藏《Books》

序號	書       名	作  者
1	吉祥經講記	妙祥法師
2	淺說五十種禪定陰魔《楞嚴經》五十陰魔章	夢參法師
3	野鴨子飛過去了：百丈禪師語錄	果如法師
4	太虛菩薩藏(2)	太虛法師
5	大佛頂首楞嚴經講錄(卷四、卷五)	會性法師
6	日常老和尚重要思想集
7	中論易解	歐陽志宏
8	慧光集(69)—慧燈禪修階次三	慈誠羅珠仁波切
9	學佛次第十二講(下)	日常法師
10	五戒修學述要	淨界法師
11	萬事如意	慈成加參仁波切
12	安士全書--萬善先資集(白話選譯)	周安士
13	張慧貞水墨畫集	蓮懺法師
14	論語淺釋【上】	日常法師講述
15	醫生，我有可能不吃藥嗎？(精神分裂症患者還不知道的自然療法)	亞伯罕．賀弗
16	再見東歐	維一

財團法人淨心文教基金會

地址：80266高雄市苓雅區四維二路96號4樓

電話：07-7238363  傳真：07-7238405

郵政劃撥帳號：41645057  戶名：財團法人淨心文教基金會

淨心網站：http://www.puremind.org.tw

電子信箱：pure.org@msa.hinet.net

106年10月新增館藏《AV Data》

序號	名         稱	種 類	作  者	語 言
1	金剛般若波羅蜜經	DVD	慧律法師	台 語
2	楞伽經(三、四)	DVD	慧律法師	國 語
3	精進佛三	DVD	慧律法師	國 語
4	百法明門論表解	VCD	慧律法師	國 語
5	安祥之道	VCD	慧律法師	國 語
6	心靈相契的聲音	CD		國 語

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106年10月新增下載

自憲法師>mp3-般若經講記> ■20170829_36_般若經講記.mp3 ■20170830_37_般若經講記.mp3 ■20170830_38_般若經講記.mp3

如緣法師>mp3-佛法概論> ■20170803_87_佛法概論.mp3 ■20170803_88_佛法概論.mp3 ■20170810_89_佛法概論.mp3 ■20170810_90_佛法概論.mp3 ■20170817_91_佛法概論.mp3 ■20170817_92_佛法概論.mp3 ■20170824_93_佛法概論.mp3 ■20170824_94_佛法概論.mp3 ■20170831_95_佛法概論.mp3 ■20170831_96_佛法概論.mp3 ■20170907_97_佛法概論.mp3 ■20170907_98_佛法概論.mp3

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公益講座：「玩」美

「玩」美

活動日期：106∕11∕18〈星期六〉

活動時間：下午02：00～04：00

課程講師：楊美容 老師

網路報名》http://goo.gl/UVyD1U

講師簡介：高雄應用科大「科學諾貝爾桂冠」課程教授、「幸福樂齡教室」課程講師、兒童讀經班授課講師。

課程介紹：透過一雙欣賞美的眼睛，體驗生活中處處可見的美感。課程中只需帶著好奇開放的心，眼手並用，一張張美麗的畫作，一刀刀巧妙的剪紙，彼此映襯，一步步回到單純的美感世界！

參加對象：願意回歸童心，尋找生活周遭人、事、物美感素養的熟齡民眾，都歡迎一起來報名。

活動費用：凡贊助本公益活動「200元」即可報名參加。

報名人數：只有24個名額，敬請把握機會，趕快報名喔！〈額滿為止〉

財團法人淨心文教基金會

地址：高雄市苓雅區四維二路96號4樓

電話：07-7238430　傳真：07-7238405

尋找自己的正念旅程

文◎蔡依真  1060905

編按：

  當充滿感恩，自不起分別；自不起分別，當常住正念。

  依真，一個從台南到高雄「淨心文教基金會」喝過幾杯正念咖啡的學員。每次來去匆匆，總是酷酷的神情，印象中是個不「笑」女。今年，正念放輕鬆二日工作坊想找個助教來協助課程的進行，大膽邀請了一點都不熟的依真參與，兩、三個星期下來，感覺她是個很有溫度的人，於是鼓勵她盡量將溫暖擴散出去，讓身旁的人都能感受到她的溫度、她的笑，說不定未來還會變成一個笑女！

  我們常被過去的慣性思維綁架，缺乏信任感讓人擔心東、擔心西，那不僅搞壞情緒，又徒生煩惱……，而這正是多數人的日常。當我們只是保持當下的覺知，不以善惡美醜好壞作為評判，你將能體會正念讓人越來越覺得舒心，且很能享受當下的美好，又不徒增煩惱。課堂中、課堂外，依真體會到了正念的美好，我請她記錄下來，文中有著深刻的體驗，充滿當下。

  以下是正念放輕鬆二日工作坊助教蔡依真的心得分享。

  有沒有一種時候，覺得生活中一切都很平順，也沒發生甚麼特別的事，但就隱隱有一種無力感？每天做著例行性的工作，從早忙到晚，當夜深人靜的時候，內在卻常浮現空虛感？為了解決這種無力感、空虛感，我們找朋友聊天、逛街，當我們回到家坐下來的那一刻，那種空虛感一股腦地湧上心頭，卻說不上為什麼？

  「我是誰？為了甚麼來到這個世上？」心中不免浮現這樣的問號。「我」是我認同的那個身分、職位、財富、思想嗎？既然如此，為什麼會覺得空虛？當這些都沒有了的時候，我又是誰？為了知道自己是誰，我踏上了尋找自己的旅程，也在遇見了「正念」之後，得以重新認識自己。

  在偶然的情況下來到了「淨心文教基金會」，明原老師從正念是什麼、正念的基本態度開始說明，在提到「我是誰」的時候，以「見山是山，見山不是山，見山又是山」來形容，才明白原來小我是心智認同的我，真正的我是意識更加清明的我。這些都是在我進行正念練習以後，回頭反思才有更清楚的瞭解。

  一路上跟著老師從正念咖啡、正念放輕鬆工作坊開始學習。正念放輕鬆是兩日的課程，透過吃喝玩樂學習正念，而去年和今年的課程我都有參加，透過不同夥伴的分享，讓我學習到不同的覺察，即使是相同的夥伴，也因為有所成長，分享的內容也不同，是值得一再參加的課程。

  例如：透過課堂中夥伴的分享，在正念中可以覺察到慣性。以我的經驗來說，我很在意別人的眼光，當我學習往內看的時候〈覺察〉，覺察到了就先從不批判開始，慢慢的就不太在意他人的眼光，雖然現在偶而還是會在意，但是當我覺察到了，就先想一想這個眼光是我需要在意的嗎？如果不是，我能不能放下它？如果不能放下，就接納我就在意別人的眼光也沒關係，慢慢的信任就出現了。

  想要培養這個覺察力，可以從日常生活中的行住坐臥開始練習，也許我們可以帶著好奇心，看看這個叫做某某某的人〈小我〉在做甚麼？面對事情有甚麼感覺？就像小時候第一次看到玩具一樣新奇，漸漸的不努力也會油然而生，然後就恍然大悟，原來正念的7個基本態度是相輔相成的。

  我有時候會去附近學校的操場運動，那邊聚集了很多不認識的人，大家的共同目標就是運動，我想，如果只有我一個，大概跑個幾圈就走了，可是因為有一群人一起，會讓我想多跑幾圈，也增加我下次去跑步的意願，如同老師說的一群人才能走得長久，而當有這一群人一起的時候，我們還會覺得空虛嗎？

  「我是誰？」這個問題沒有答案，是要靠自己一輩子去認識的，當我們打開正念的大門，其實也就是為我們的人生開啟了一條新的道路，而持續練習是通往這條道路的驅力。我們是否願意給自己一個機會，帶著這份意願，我們一起努力。