第四屆帕奧禪師學訪成大

 ──「禪修實踐與社會價值」研討會

活動緣起：

2011年帕奧大禪師親自蒞臨台灣，開啟「帕奧禪師學訪成大」之研討會；第二年大禪師再度蒞臨，並發展為年度系列法宴。2014年在靜樂禪林舉辦的暑假禪修營等系列活動都已圓滿，第四屆研討會即將於12月12-14日召開，本屆研討會主題為「禪修實踐與社會價值」，除了籌備委員等學者與展會發表，更邀請到數位德譽卓著的禪師蒞臨專題發表與討論，如尚智大長老(Sayadaw U Agganna)，雷瓦達尊者(Bhante U Revata)，瑪欣德尊者(Bhante U Mahinda)，精彩可期！

活動名稱：第四屆帕奧禪師學訪成大-「禪修實踐與社會價值」研討會

活動日期：2014年12月12日-12月14日。

活動地點：成功大學光復校區，文學院演講廳。

主辦單位：成功大學文學院

合辦單位：南傳上座部佛學院、社團法人社區大學全國促進會、法鼓文理學院佛教學系、財團法人淨心文教基金會、佛文化禪觀研發社、佛教僧伽終身教育學會、財團法人伽耶山基金會香光研究中心、台灣正念學學會

住宿：可向南傳上座部佛學院申請(於台南市歸仁區民權八街85巷1號，交通很便利) 

洽詢電話：06-2752150 吳佩娟、06-2301406法藏講堂、0937-668-648 王秀琴

報名日期：即日起至12/2截止

與會人數：120人，額滿為止

報名網站：http://www.taiwandipa.org.tw/

課程費用：報名費500元，出家眾免收費。匯款帳號：社團法人社區大學全國促進會 國泰世華/臺南分行  010-50-0443796

退費辦法： 報名後因故於12/5前取消者，可退全額費用，但須扣除匯款手續費30元，12/6之後取消者，恕不退費。

或可直接點選以下報名網頁連結：https://docs.google.com/forms/d/1vnafaBc7YmVQvdKzhjhLljItNEzXeYKjcD4Zw5wVyLk/viewform

向內看見平靜喜樂的自性

萬法無常，簡簡單單四個字，似乎不是什麼深奧道理，一語點出了佛教所說人類的兩難困境。若是否認對抗，就會感到苦；若是敞開心胸、全然接受這句話所代表的實相，就會找到寧靜，開啟內在豐富的悲智泉源。這就是幫助我們度過難關的佛法智慧精華。

生命必會變化起伏、減損消滅。各式各樣的想法、心裡產生的所有認知或情緒，以及生命的每一剎那，都會壞死。因此外相上看似恆常，但終究而言，沒有什麼是我們可以永遠依靠的。

希望一切恆常，又有什麼錯？我們希望安安穩穩活在自己認知的現實裡，也希望外在世界，依循我們的認知演變。但這個世界是靠不住的！我們費盡千辛萬苦，為自己建構穩定的生活，終究是白費工夫。在這一切表相之下，潛藏著幽微的焦慮和不安全感，影響著生活的每一片刻，就連明明心中歡喜雀躍的時候，內心深處還是隱約感到不安。

《禪呼吸：當下除煩惱、得自在的覺佛之道》這本書，是透過三位禪修大師，將各自的禪修訣竅與人生智慧，在一次難得的因緣際會中，各自分享的智慧，皆來自多年的佛法修學、禪修練習及生活實踐：

  每一個呼吸就是一個輪迴，請跟著自己的呼吸，安住當下，感受生命。給自己五分鐘，五個呼吸練習，重新看見平靜喜樂的自性，讓情緒歸零，清理之後，再上路。

  我們面對無常變化時，都渴望找到穩固的基礎，這是人之常情。但是在有為法的世界裡，一切都是因緣所生，沒有所謂的永恆不變。遇到困境時，我們連內心生起的念頭感受都無法控制，但如果能夠覺察到念頭、認知、感受的生起，就能當下解脫，不再受到掌控。我們體證到念頭、認知及感受是本覺的顯現，超越苦及非苦，這就是念頭的本質，就是佛教禪修的祕密。

  深入淺出的禪修指導，是本書的一大特色。能讓心智（mind）覺醒，也讓心靈（heart）覺醒。所謂的正式禪修練習是固定撥出時間，面對日常生活的心境。禪修時以自心為起點，觀照生起的念頭、感受、認知，都採取開放、放鬆、無分別的心來面對。我們觀看念頭感受的生、住、滅，不執著其內容，也不執著以為真。一旦在禪修中發現這些品質，就能在日常生活中隨時應用。

  做到這點並不容易，在生命非常艱辛低潮的時候尤其困難。面對生命的各種難關是需要勇氣的。本書作者希望這簡潔有力、博大精深及攸關現代人生活的教法，能普及大眾、利益讀者。

  註：以上介紹的書籍，淨心文教基金會已經上架，歡迎讀者借閱。〈文字資料整理自博客來網路書店。〉

啟動內在本有的智慧

「菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處惹塵埃？」、「不是風動，也不是幡動，是仁者心動！」這些令人耳熟能詳的句子，顯示《六祖壇經》沒有太多的名相術語。禪宗六祖惠能大師的風範行止所要示現的是：人不靠外在物質名利，以自己內在本有的智慧，就可以活得莊嚴精采。而內在本有的智慧，可以靠《六祖壇經》來啟動！這正是《六祖壇經》的貴重之處：一種直指人心的生活意境與精神高度；一把最快速開啟內在智慧寶藏的鑰匙。

《六祖壇經》是禪宗最為重要的經典之一，也是漢傳佛教中唯一被尊為「經」的祖師著述，全稱《六祖大師法寶壇經》，是禪宗六祖惠能大師於韶州大梵寺等地所說之法，由門人記錄、匯總並流傳於世。

太虛大師說過：中國佛教的特質在禪。由此延伸的禪意、禪心、禪茶一味等詞，也廣為教內外人士所熟知。或許人們未必能說出這些詞的真正內涵，但都知道它是代表了一種意境，一種精神高度。

從修行意義上說，《六祖壇經》開顯的方法，能使我們以最快速度開啟內在智慧，親見本來面目。換言之，這是一條修行捷徑，故稱頓教，是「直指人心，見性成佛」的法門。

《啟動內在智慧的鑰匙》作者──濟群法師，1984年畢業於中國佛學院，隨後至福建佛學院、閩南佛學院參學任教。繼承太虛大師的人生佛教思想，提出佛法是人生智慧的理念，希望人們擺脫對佛法的誤解，使佛法走入生活。

濟群法師講《六祖壇經》，根據內容增加了若干細目，讓讀者可以更清楚其中講述了哪些問題；既讓我們的知見更清楚扎實，也可幫助我們，活出智慧與精采的人生。

從本質來說，佛法是簡單而非複雜的，是直接而非迂迴的，能化繁為簡，因為佛法修行的重點不在別處，而是在我們的心。只是由於眾生的根機千差萬別，佛陀才會應病與藥，開示種種法門，演說諸般經教。但他所做的這一切，不是為了建立一套龐大的哲學體系，而是從不同的契入點，引導我們將目光轉向內心，轉向這個和我們生死相隨但又始終面目模糊的心，進而看見心的本來。

《六祖壇經》是我們認識心地的一把鑰匙，鑰匙是用來打開寶藏的，但寶藏並不是在鑰匙中。從這個意義上說，學習《六祖壇經》，其實是在學習如何使用這把鑰匙，關鍵是運用鑰匙，用它來開啟寶藏。

所以，我們不僅要從文字上去理解，更要從內心去對照，去體證，去見到那個本來清淨的菩提自性。否則，即使把《六祖壇經》倒背如流，也不過像六祖所說，「成個知解宗徒」，結果就是拿著鑰匙，看著使用說明，卻從來不去試一試，從來都不知道，鑰匙能打開一個怎樣的世界。

註：以上介紹的書籍，淨心文教基金會已經上架，歡迎讀者借閱。〈文字資料整理自博客來網路書店。〉

護持淨心，感恩有您！

文◎靜觀明原

  面對艱難的社會環境，財團法人淨心文教基金會卻依然抱持堅定的信念，希望能為社會提供一處光明正向的清淨地，而這全都是因為背後有您的護持贊助。

  高雄市教育文化財團法人103年度業務交流暨績優基金會與社教有功團體及個人表揚頒獎活動於103年10月30日舉行，淨心文教基心會已經連續三年獲得評鑑優等獎的殊榮，在此不僅想將這分榮耀與大眾分享，同時也要將這份得來不易的獎座頒給大眾，我想若是沒有大眾的發心護持，淨心肯定無法獲得前百分之15的評鑑成績，並成為全高雄市166個基金會中27個獲得表揚獎勵的單位。

  我們的社會處處有溫暖，也處處有光明，但要一路走來不改初衷，其實很不容易。淨心以「弘揚佛陀精神、推廣人間淨土」的心，在缺乏企業的贊助奧援，全由大眾居士護持的情況下，淨心持續提供社會大眾不分宗派的佛法課程、佛學視聽圖書的借閱、經典出版以及社教藝文活動、個人心靈成長等等活動的辦理……，這一切孜孜不倦的用心付出，無非是來自對於佛法精神的實踐，力行對社會大眾拔苦與樂的菩薩願行。

  事實上，巧婦真的難為無米炊！淨心文教基金會的財務一直處於困窘的狀況，特別是在會務的推廣上，工作人員總是戰戰兢兢卻乏安全感，更多次為了資金缺口搖旗吶喊的大聲勸募……，自己身為淨心文教基金會的一員，無論如何我們是搖牙撐了過來，但這當中鼓舞我們的實質力量，還是來自願意與淨心文教基金會一同努力的贊助大眾。即使，您這樣的發心護持未必是一筆大金額的贊助，然而您那一份菩薩的行願，已經與淨心文教基金會牢牢的結合在一起了！

  現在，我們正面臨一個環境叵變的社會，當大眾在追求生活中小確幸的時候，也許，還更需要尋找一個可令生命自在、煩惱解脫的大確幸！請您讓自己的一分小小的發心，成為未來成就菩提自在的一顆般若種子，因此，除了再一次感恩長期護持淨心的發心大眾之外，也邀請您一起加入護持淨心文教基金會的行列，願您在自己的心田裡，耕耘一方菩提苗種的清淨地。

財團法人淨心文教基金會

地址：高雄市苓雅區四維二路96號4樓

電話：07-7238363　傳真：07-7158375

郵政劃撥帳號：41645057　戶名：財團法人淨心文教基金會

淨心網站：http://www.puremind.org.tw

電子信箱：pure.org@msa.hinet.net

清涼地健康講座──職場與居家安全衛生

日期：103∕11∕12（三）

時間：上午10：00～11：30

地點：高雄市苓雅區四維二路96號4樓

時間：上午10：00～11：30

 講座綱要：

〈一〉認識慢性疾病症候群〈預防老化、慢性缺氧、健康安全常識）

〈二〉季節變化心血管疾病之預防〈心臟病、心肌梗塞、心悸、腦中風）

〈三〉心肺復甦術最新 CPR 及 AED 電擊示範教學

〈四〉簡單健康操（腹式呼吸法教學）

〈五〉慢性疾病突發狀況之急救（臉色蒼白、呼吸不順）

〈六〉生活舒壓、情緒自我管理（失眠、焦慮、憂鬱、躁鬱對身體之危害）

〈七〉炎熱的天氣引起中暑（心跳加快、疲倦、四肢無力、噁心、頭痛）

〈八〉哈姆立克急救法（異物哽塞處理）

〈九〉公共安全緊急危機處理（遇到緊急狀況如何自救、自護）

〈十〉保健、防癌、抗老化

財團法人淨心文教基金會

地址：高雄市苓雅區四維二路96號4樓
電話：07-7238363　傳真：07-7238405
郵政劃撥帳號：41645057　戶名：財團法人淨心文教基金會
淨心網站：http://www.puremind.org.tw
電子信箱：pure.org@msa.hinet.net